Mijn lessen...

Het door mij ontwikkelde PersonalPro concept is voornamelijk gebaseerd op Pilates met daarin geïntegreerd andere trainingsvormen. De regelmatige beoefening van Pilates resulteert in strakke en sterkere spieren, een soepele en krachtige rug, een krachtig centrum, meer souplesse, een betere houding en balans. Het verenigt lichaam en geest en creëert een meer gestroomlijnd uiterlijk.

 

Als je de principes van Pilates toegevoegt aan je andere sportactiviteiten, zul je merken dat je meer kracht hebt en efficiënter gaat bewegen.

Weerstandstraining is een belangrijk onderdeel van mijn lessen. Ik ben van mening dat door gebruik te maken van uiteenlopende bewegings-disciplines en ondersteunende materialen, (gewichten, ballen, dynabands enz.), de lessen gevarieerd kunnen blijven en jíj gemotiveerd. Zodat je ook echt met plezier aantoonbare resultaten boekt. Klik hier voor het lesaanbod.